9 простых советов в год экологии
Я подготовил свои простые решения для снижения экоследа в повседневной жизни. Здесь, в Ставрополье, да и в любом другом месте, где нет раздельного сбора, переработки отходов и экомагазинов, что можно сделать прямо сейчас? Свои решения я размещу по степени сложности (по типажам людей, которые так или иначе могут быть вовлечены в экологичную жизнь), чтобы каждый мог выбрать подходящий уровень. Возможно, вы узнаете в этих типажах себя несколько лет назад или своих знакомых сейчас.
Типаж 1: экология – это неинтересно, экология – это невозможно
Одноразовые пакеты — многоразовые?
На самом деле необходимость использования пластиковых пакетов есть, но она значительно ниже, чем нам кажется. Я не сторонник полного отказа от пластика, но я против того, чтобы выкидывать чистые пакеты в мусорку. Около половины б/у пакетов остаются пригодными для дальнейшего использования. Если проанализировать свое мусорное ведро, то эти пакеты составляют значительную часть отходов, в нашей семье это около 20%. У меня в Instagram есть история 12 жизней одного пакета. Конечно, это огромное достижение, но продлить жизнь одного пакета даже в 2 или 3 раза – это уже серьезный прогресс. Это ваш личный эксперимент по использованию «одноразовой» вещи много раз. Попробуйте многоразовые экомешочки!
Сплющивайте мусор перед выбрасыванием
На первый взгляд этот совет может показаться странным, однако пустые бутылки и контейнеры заполняют наше ведро, а затем и мусоровоз, значительно быстрее, чем сплюснутые. То есть если посмотреть на этот процесс в глобальном масштабе, то количество потраченных на вывоз мусора ресурсов значительно сократится, если все начнут расплющивать свой мусор. А какая от этого выгода будет лично вам? Все просто – нужно будет реже выносить мусор!Внимательно изучайте состав!
Этот эксперимент поможет улучшить качество своего питания без ущерба кошельку (читайте мой пост про критические ингредиенты). Часто мы даже не пытаемся разобраться в том, что именно мы едим. Возьмем, например, обычное мороженое в вафельном стаканчике, на упаковке которого мелким шрифтом написано «молочный продукт», а в составе на первом месте расположены растительные жиры. Оно стоит 20 рублей. В этом же холодильнике есть мороженое, в составе которого только натуральные сливки и сахар, оно стоит 40 рублей. 20 рублей экономии и суррогат взамен натурального. Стоит оно того? Я думаю, нет. Такая же ситуация со всеми остальными продуктами. Хлеб, молоко, йогурт, сметана, масло, кондитерские изделия и многое другое — все это можно и нужно хотя бы один раз проверить на безопасность состава. Если вам кажется, что состав непонятен, лучше отказаться от покупки. Поможет разобраться в этой теме мой пост с простыми советами о том, каких ингредиентов стоит избегать в составе продукта.
Типаж №2: экоэгоист – все лучшее для себя
Многоразовые сумки и бутылки – это реальная экономия денег
Использование экосумкок и экобутылок в последнее время стало модным трендом. Если отвлечься от моды и смотреть на вещи более прагматично, то в пересчете на деньги выгода от их использования более чем очевидна. Таким образом, кроме того, что это приносит реальную пользу окружающей среде, это еще и выгодно в финансовом плане.
Я использовал следующую методику расчетов: пакет мы покупаем при каждом походе в магазин. В среднем это 3 раза в неделю. Длительность использования экосумки – 3 года. Воду в бутылках мы покупаем летом примерно 1 раз в 2 дня, зимой – 1 раз в неделю. Итого среднестатистический россиянин потребляет 85 бутылок воды в год. Длительность службы экобутылки– 3 года. Конечно, большинство из нас редко планирует свой бюджет даже на год, но, согласитесь, цифры получились достаточно убедительные! Экономить в кризис по 3-4 тысячи в год только на сумках и пакетах – это уже что-то более существенное, чем просто слова.
ЗОЖ и ПП – это наши друзья: больше денег на продукты, меньше на таблетки, меньше сахара
Правильное питание (ПП) – это неотъемлемая часть здорового образа жизни (ЗОЖ)! Уменьшить количество вредных продуктов в своем рационе может каждый из нас. Все знают, что выпечка из магазина, большое количество белого сахара, сделанные непонятно из чего сосиски, жареная картошка – это далеко не здоровая пища. Покупайте натуральные продукты, больше готовьте дома и ешьте больше сезонных овощей и фруктов. Увеличьте количество физической активности: пешие прогулки, утренняя зарядка и упражнения в течение дня — все это повысит ваш мышечный тонус, улучшит кровообращение и сделает вашу жизнь более приятной. Активный образ жизни и правильное питание позволят вам укрепить здоровье и иммунитет и, как следствие, тратить меньше денег и времени на свое лечение. И да, меньше лекарств — лучше для экологии!
Тратьте больше денег на продукты и меньше на таблетки, ешьте меньше сахара! Ищите альтернативу своим любим "вредным" продуктам, например, сладостям и газировке.
Контролируйте количество "опасной химии" в своем доме (см. советы по безопасному дому)
Часто мы не задумываемся о том, что нас окружает в нашем доме. А ведь там мы проводим большую часть своего времени – отдыхаем, общаемся, воспитываем детей. Пыль и шум — постоянные спутники городского жителя. Кроме того, невидимые микрочастицы пыли остаются в белье и одежде после стирки. Резкие запахи после чистки туалета хлорсодержащими жидкостями остаются в воздухе, это не проходит бесследно для нашего здоровья. Тем, у кого есть дети, нужно быть особенно внимательными, потому что современная бытовая химия – одна из самых распространенных причин аллергии у детей. Недружественное окружение дома: бытовая химия, шампуни и мыло с нефте-синтетическими основами – все это серьезные причины для возникновения проблем со здоровьем. Прочитайте мои 10 простых советов для безопасного дома, какие-то из них точно будут для вас полезными.Типаж №3 — эконовичок и «любитель дня земли»
Голосуем рублем! Рынок – это выборы, голосуй за качественное и местное
Москва и Санкт-Петербург – это крупнейшие мегаполисы России, их рынок наполнен товарами со всего мира. Правильно ли выбирать продукт, не глядя? К выбору производителя стоит подходить так же внимательно, как и к анализу состава. Покупая более дешевые продукты, привезенные из-за границы, мы поддерживаем импорт и ослабляем российскую экономику. Возможно, это звучит немного пафосно, но это реальность. Покупая местное, натуральное и качественное мы выступаем в поддержку российского сельского хозяйства или конкретных фермеров, обеспечивая им средства к существованию.Меньше фастфуда и полуфабрикатов — более здоровое питание. Спасаем природу!
Как я писал выше, полуфабрикаты в основном привозят издалека. Чаще всего они изготавливаются из сырья низкого качества. Полуфабрикаты имеют сложный состав, компоненты которого обеспечивают длительный срок хранения такой продукции. Кроме того, для них характерен большой углеродный след. Полуфабрикаты плюс различные добавки и химические ингредиенты – это основа фастфуда. Все это прожаривается и обильно поливается соусами. На выходе мы имеем неестественно вкусную, нездоровую и неэкологичную пищу. Конечно, не все полуфабрикаты так вредны, но лучше быть как можно внимательнее в своем выборе.
